Se manter em forma neste período de reclusão é realmente um desafio, ainda mais para aqueles que moram em apartamentos e kitnets, mas para quem não quer sair do ritmo, todos os dias às 19h30 o instagram @fitdance transmite ao vivo aulas de danças e exercícios para fazer em casa. Outras opções são os apps como o Nike Trainning Club, o 8Fit e o Treino em casa, todos gratuitos e disponíveis para Android e IPhone.
MANTENHA-SE EM FORMA SEM SAIR DE CASA NESTA QUARENTENA
